防疫宣傳不松懈，守護老人不怠慢。
在疫情防控特殊時期，老年人生理上由于免疫力較低容易感染病毒，心理上孤單容易産生脆弱、失眠等問題，所以關注老年人身心健康是重中之重的話題。
在伟德线上平台青年志願者中，有這樣一群人，他們是伟德线上平台的第一屆青年學子，更是南京市“時間銀行”互助養老項目的青春力量。他們緻力于“為天下兒女盡孝”，始終牢記習近平總書記關于老年工作的重要指示，積極關心老齡化時代老年防疫需求，聚焦疫情防控“适老化”精準供給，努力用愛心守護夕陽紅，用服務架起“連心橋”。
我院“時間銀行”志願者代表在疫情防控期間，雖不能親臨老人家中，但愛心服務不間斷，為他們提供一對一線上關愛。
居家飲食指導
司迎曉
健管（養老）專業
食物宜雜。人體需要從不同食物中獲取營養，建議老人每日選擇谷薯類、蔬果類、魚肉蛋類、奶豆類及油脂類等多種食物，注意葷素、粗細、色澤、口味、幹稀搭配。
質量宜高。質量高不意味着價格高。以蛋白質補充為例，常見的牛奶、雞蛋、豆腐、雞鴨魚肉等都能為老人提供豐富的優質蛋白質。肉類選擇上，建議多吃魚蝦，盡量采用清蒸或白灼的方法。
蔬果宜鮮。顔色鮮豔的蔬果往往含抗氧化物質，能調節免疫力、預防慢性病。紫色的富含花青素，如茄子；綠色的富含葉綠素、葉黃素，如菠菜；黃色的富含β-胡蘿蔔素，如柑桔；紅色的富含番茄紅素，如西紅柿。
飲水宜勤。老人對口渴的敏感度下降，因此要養成自覺喝水的習慣。
質地宜軟。由于老人消化液、消化酶及胃酸分泌減少，會影響食物消化吸收，所以老人的飯菜質地以軟爛為好，采用蒸、煮、炖、燴、炒等烹調方法。
溫度宜熱。老人對寒冷抵抗力較差，一旦食用生、冷、硬的食品，會影響消化吸收，甚至引起腹瀉。因此溫熱的飲食最适合上年紀的人。
速度宜緩。細嚼慢咽有利于保證食物粉碎效果和胃部健康的重要方式，同時也有利于消化吸收。此外，要盡量“食不語”，防止食物進入氣管。
口味宜淡。年紀大了，不免出現膽固醇和甘油三酯等的升高，需控油；老人的葡萄糖耐量會下降，需減糖；有高血壓風險的老人很多，需減鹽。
司迎曉同學叮囑塗正英奶奶要注意飲食健康
居家安全指導、心理關懷
張舒涵
康複（老年）專業
老人吃東西一定要記住細嚼慢咽四個字。由于吞咽功能不好，要吃易于消化的食物，在吃不太容易咀嚼、吞咽的食物時，最好打碎了再吃。
老人居家不便，要穿簡便寬松的衣服。老年人常易發生便秘、大小便失禁等現象，一定要養成定時大小便的習慣。老人活動減少，常有四肢無力的情況，應進行适當的運動訓練強化肢體功能。老人由于身體機能衰退、疲勞後恢複緩慢，保持科學睡眠，堅持早睡早起。
老人獨自在家無所事事，很容易産生一種與社會脫節、人老不中用等消極心理，為老人提供讀報閱覽、收聽廣播、收看電視的便利條件就十分必要，這能有效地減輕老人的隔絕感，幫助老年人重新與社會接軌。子女也可以多多關心老年人，教老人使用家庭常用社交軟件，多抽出時間陪老人聊天吃飯，鼓勵老人積極參與社會活動，保持樂觀健康的生活狀态。同時鼓勵老年人積極參加适當的娛樂活動，培養老人的興趣和愛好，讓老人老有所樂。
查看健康碼、行程碼、核酸檢測結果
潘朕宇
護理（老年）專業
潘朕宇同學教爺爺奶奶查看健康碼、行程碼及核酸結果
反詐科普
淩燕園
護理（老年）專業
老人現在也能靈活使用智能機了，一定要提防電信網絡詐騙。現在網絡詐騙手段多樣、組織性強、涉案區域廣泛，一不小心就容易落入圈套。對于子女在外的老年人，不法分子會通過冒充子女身份博得同情從而騙取各種賬号密碼和财務。面對此類情況發生，不要輕易透露自己的信息，一定要多和子女溝通詢問。同時，看病和養生是我們都關心的話題，許多不法分子打着看病診治、保健養生的旗号，将目光對準了老年人的養老錢。切記要提高警惕，看病一定要去正規醫院，不能相信網上的無名冒牌醫師或者高額的保健品費用。
但是如果不幸遭遇詐騙該怎麼辦呢？一是立即報警止付，馬上撥打110或96110緊急介入；二是保存所有證據，比如騙子的收款賬号，和騙子的聊天記錄，相關涉及的平台等，證據準備齊全能大大增加追款的成功率；三是加強安全意識避免次生詐騙，隻有警察是止付、追款最權威的希望，在網上吹噓能追錢的黑客、律師、野生網警可能都是連環圈套，絕不可以輕易相信。
疫情期間，
更多地關心關愛老人，
有效引導老年人科學防疫，
守護老年人身體健康是重中之重。
我院學子愛老敬老，溫暖随行，一直在路上！