為加強對我校大學生心理健康的教育指導，推進具有中醫藥文化特色的“七心育人”教育模式，校心協組織開辦“320——咱愛您”系列活動，我院從音樂調心和飲食哺心兩個方向開展了“音樂飲食，心心相愈”心理健康活動，通過煎煮中藥和音樂療法的方式做到生理上和心理上的雙重放松。
活動理念
飲食哺心，音樂調心。
活動宗旨
學生參與、學生認同、學生收獲。
活動目标
音樂與飲食對調理身心健康的重要性，并能在日常生活中學會自我調節放松心情。
活動方式
室内室外一體式
活動内容
活動前中後都與參與者取得聯系，獲得相關資料；結合伟德线上平台特色以及中醫藥文化内涵。
活動過程
事先詢問參與者是否有心煩意亂失眠頭暈等症狀；藥材分類，稱重，浸泡，加水沒過藥材煎煮20-30min，裝杯，品嘗；事後聯系參與者有無情況的改善。
活動反響
同學們了解到關于中藥煎煮的知識，也懂得了某些中藥甯心安神的療效，盡管中藥澀嘴，但同學們在動手過程中依舊笑語盈盈。
活動特色
參與者共同煎煮了兩種中藥，一個是酸棗仁湯，有安神養血之效，當代大學生喜熬夜，易産生焦慮緊張的情緒，此藥起到良好作用；另一個是補中益氣湯，适合飲食減少，體倦肢軟，少氣懶言，脈虛等症狀。老年人中氣不足、睡眠不暢，均可服用兩味茶飲有很好作用，參與者在學習煎煮和品嘗藥茶的過程中，也深入學習了解其對身心調節的作用，日後學以緻用在助老愛老的養老志願服務和社會實踐中，為老年人的健康保駕護航！
活動過程
主持人給每人發放明信片，參與者寫下自己最喜歡的一首歌或是一句歌詞并記住明信片的圖案，由主持人收集再打亂次序，參與者随機抽取一張明信片，随後聆聽抽到明信片所寫的曲子，并寫下留言，最後主持人再收集并歸還給第一個人。
活動反響
以明信片為載體，成為兩個互不相識的人之間的溝通平台，同學們聆聽不同的音樂，起到放松身心，聊
天交友的作用。
春季心理問題多發，走近自然，走進人群會讓我們緊繃的心弦放松下來，飲食與音樂對我們的情志調節有着舉足輕重的作用，我們可以通過中草藥來養老養生，也可以是在日常飲食生活中注重。我院積極響應校心協的号召，完滿的舉辦了活動并獲得了學生的贊許與認可，祝願所有的學子們都能在緊張繁忙的生活中收獲心情和心理上愉悅與甯靜。